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肩の力を 抜いてね

P5110267“肩の力を 抜いてね” “肘を下げてね”
太極拳教室のT先生から声がかかります。転ばない体づくりにと始め この5月に丸2年になりますが、私にとって一番難しい課題です。

今更ながらですが、肩に力が入った生き方をしてきたなぁ~と・・何度もなおそうと思ったけど・・ここまできてしまった。
頑張ろうと思うと、いつの間にか力が入ってしまう。そして字を書く時も、包丁を握っても・・車のハンドルを握ってる時にまで肘が上がっていることに気付き、可笑しくなった。

“一度ふぅ~っと、ため息をついてみて” 先生のアドバイスです。

ふぅ~・・ ふぅ~・・ ふぅ~・・ スズランの可愛い息遣いが聞こえてきそうです。

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勇気をだして

P1010052 まだ見たことのない“アカヤシオ”の花が咲く笠形山へ、今日はちょっと遠出しました。
多可町のネイチャーパークかさがたを目指し、施設横の林道を車で登って行くとつきあたりが登山口です。駐車スペースとトイレもありました。

 ☆今日のコース☆
竜ヶ滝コース登山口・・・竜ヶ滝・・・大幹線林道出会・・・天邪鬼の力水・・・龍の背・・・笠形山頂上(939m)・・・ピストンで登山口

山頂間近になってようやく“アカヤシオ”の花が見られました。桃の花のような色なので、一目でわかります。
山頂からは、ぐる~り山の連なりを楽しめます。遠くに六甲の山々も。
モコにはナビがないので心配でしたが、勇気をだして出かけてよかった。

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